臥室是我們休息、睡覺的重要場(chǎng)所，一般人們?cè)谘b修臥室時(shí)都會(huì)盡量的營(yíng)造安靜的氛圍，以保證能安穩(wěn)的睡個(gè)好覺。影響臥室睡眠的因素有很多，甚至連臥室門的顏色也會(huì)影響到人們?nèi)粘５乃?、休息。下面就跟來看看怎么解決吧！

臥室影響睡眠的因素
      (1)溫度

在臥室中，溫度是影響人睡眠質(zhì)量的首要因素，太熱的居室和太冷的居室都不利于人們的睡眠。研究表明，人體在18-22攝氏度的居室中才能獲得良好的睡眠，所以我們?cè)谶M(jìn)行家裝的時(shí)候，也要對(duì)臥室的溫度進(jìn)行控制。
      (2)濕度

臥室中不能太干燥也不能太濕。這兩種狀態(tài)對(duì)人的身體健康都不好，一般適宜的溫度是60%-70%，這樣才能保證我們的健康。
      (3)音量

臥室需要安靜的環(huán)境。如果太吵就會(huì)影響自己的睡眠，導(dǎo)致自己的神經(jīng)健康狀況，無論臥室門風(fēng)水禁忌中怎么來說，安靜的環(huán)境才是臥室的很好選擇。
      (4)燈光

柔和的微弱的燈光更有助于我們的睡眠。如果是伸手不見五指的臥室，那么會(huì)增加我們的恐懼感，所以，有一點(diǎn)亮光的臥室才是我們的選擇。
      (5)顏色

反差過大的顏色在臥室中是不適合采用的。所以在臥室門風(fēng)水禁忌中，我們也要注意這一點(diǎn)，臥室門的顏色風(fēng)水也是影響著我們睡眠的一個(gè)因素。所以在臥室門的選擇的時(shí)候我們不僅要看臥室的裝修風(fēng)格，還要看顏色對(duì)我們睡眠的影
      臥室門顏色如何選擇
      那么臥室門的顏色應(yīng)該怎么來選擇呢?我們看看這些顏色代表的意思吧。

紅色和橘紅以及明黃色會(huì)使人興奮、煩躁，讓人不易入睡，所以在臥室門的顏色風(fēng)水中，我們可以不選用這樣的顏色，至少在室內(nèi)的那一面不能選擇這樣的顏色。
      深紫、深綠、深藍(lán)色等偏暗的色調(diào)可使人心情變的沉重，加重。建議臥室門選擇淺色系的門比較好，如：米白色、卡其色、棕白色、米黃色等。